Demlik içine ıhlamur yapraklarını koyun. Üzerine limon dilimlerini ekleyin.
Daha sonra ıhlamur yapraklarının üzerine sıcak suyu dökün. Hazırladığınız ıhlamur çayını 5 dakika demlemeye bırakın.
Demlenen ıhlamur çayını fincanlara döküp, limon dilimleri ile sıcak olarak servis edebilirsiniz.
Ihlamur çayını demlerken içine elma, portakal ya da greyfurt dilimleri ekleyebilirsiniz.
Ihlamur Nasıl Bir Bitkidir?
Ihlamur, sarkık, çiçek demetleri sarımsı bir renge ve aynı zamanda kendine has bir kokuya sahiptir. Bu çiçekler kurutularak çay gibi içilir.
Ihlamur Çayının İyi Geldiği Hastalıklar :
Ihlamur çayının strese karşı sinirleri yatıştırıcı özelliği vardır. Uykusuzluğa ve iç sıkıntısına iyi gelir. İdrar söktürücü, terletici özelliği vardır. Vûcut direncini artırır. Aynı zamanda yemek üzerine içilirse hazmı güçleştirir.
Ihlamur Çayının Soğuk Algınlığına Etkisi :
Ihlamur Çayının İyi Geldiği Hastalıklar :
Ihlamur çayı, öksürüğü keser. Göğüs yumuşatıcı özelliğe sahiptir. Soğuk algınlığı ve gribe iyi gelir. Soğuk algınlığına yakalanmamak için kış aylarında bolca içilmelidir.
Emziren Anneler ve Bebekler İçin Ihlamur Çayı :
Ihlamur çayının sakinleştirici bir etkisi vardır. Ihlamur çayının sakinleştirici ve stres azaltıcı etkisi sayesinde, anne sütü vasıtasıyla bebeklere bu faydalar geçer. Bebekler daha sakin ve huzurlu olur.
Ihlamur çayının hazmı kolaylaştıran etkisi ile emziren anneler, anne sütü aracılığıyla bebeklere geçer. Bu da özellikle gaz sancısı çeken bebeklerin rahatlamasına ve gaz sancılarının azalmasına yardımcı olur. Eski zamanlarda ıhlamur 1-2 çay kaşığı ölçüsünde direk bebeğe de içirilirdi. Fakat günümüzde doktorlar, yeni doğan bebeklere özellikle ilk 6 ay anne sütünden başka hiçbir şey (su dahil) verilmemesinden yana olduğu için, bebeğe doğrudan ıhlamur içirilmesinden ziyade, anne sütü aracılığıyla alınmasını öneriyorlar.
Ihlamur Çayının Kilo Vermeye Etkisi :
Özellikle sabahları aç karnına içilen ıhlamur çayı kilo vermeye yardımcı olur. Yemeklerden sonra içildiğinde de hazmı kolaylaştırır.
Afiyet Olsun.