Diyet Poğaça Tarifi, Nasıl Yapılır?

Diyet poğaça yapımı için; ilk olarak 2 adet yumurtadan birinin sarısını poğaçaların üzerinde kullanmak için ayırın. Ardından kalanını derin bir kap içine koyun. Daha sonra kaba 1 çay bardağı az yağlı yoğurt ve yarım çay bardağı zeytinyağı ekleyin. Tarifte kullandığımız su bardağı ölçüsü 200 ml dir. Çay bardağı ölçüsü 110 ml dir.

Daha sonra kaba 1 çay kaşığı tuz, 1 paket kabartma tozu ve 2 buçuk su bardağı tam buğday ununu azar azar ekleyin.

Ele yapışmayan yumuşak bir hamur elde edene kadar yoğurun. Son olarak hamurun toparlanmasına yakın üzerine 1 tutam ince ince doğranmış dereotu koyun.

Hamuru tekrardan eliniz ile güzelce yoğurun.

Hazırladığınız diyet poğaça hamurundan ceviz büyüklüğünde parçalar alın ve tezgah üzerinde biraz açın. Hamurun orta kısmına lor peyniri koyun. İsteğe göre lor peyniri yerine az yağlı beyaz peynir kullanabilirsiniz.

Hamuru güzelce kapatın ve ters çevirin.

Yağlı kağıt serili fırın tepsisi içine yerleştirin.

Son olarak diyet poğaçaların üzerine başta ayırdığınız yumurta sarısını sürün ve çörek otu serpiştirin.

Önceden ısıtılmış 180 derece fırına verin. Üzerleri güzelce kızarana kadar pişirin.

Tam buğday unlu diyet poğaçalar piştikten sonra fırından çıkartıp, servis edebilirsiniz.

Hazırlama Süresi ve Porsiyon Bilgisi :

Bu tarifi hazırlamak için yaklaşık 30 dakika gerekmektedir. Bu sürenin 15 dakikası hazırlık, 15 dakikası ise pişirme süresidir. Tarifte verilen ölçüler 11 adet diyet poğaça içindir.

Afiyet Olsun.

Videolu Tariflerimiz de Harika! Aşağıdan Hemen İzleyebilirsiniz:

Bu Tarife Benzer Daha Çok Tarif İçin;

Aşağıdaki Tarifler de Nefis! Hemen Göz Atabilirsiniz;