Yeşil Ayran Yapılışı :
Yeşil ayran yapımı için; mutfak robotu içine 1 adet orta boy salatalığı halkalar halinde kesip, koyun. Ardından 1 tutam maydanoz ve 1 tutam dereotunu 2-3 parçaya bölüp, ekleyin. 2 diş sarımsağı da küçük küçük doğrayıp, koyun.
Daha sonra mutfak robotu içine 1 su bardağı yoğurt ekleyin. Yoğurdun üzerine 1 çay kaşığı kekik, 1 çay kaşığı kuru nane, yarım çay kaşığı karabiber, biraz tuz ve yarım limon suyu koyun.
Son olarak malzemelerin üzerine 1 su bardağı su dökün. Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar mutfak robotundan geçirin. Malzemeleri damak tadınıza göre azaltıp, çoğaltabilirsiniz. Kuru nane yerine 1 tutam taze nane ve aynı zamanda 1 tutam da roka koyabilirsiniz.
Hazırladığınız yeşil ayranı bardaklara döküp, servis edebilirsiniz.
Yeşil Ayran Faydaları Nelerdir?
Yeşil ayran; protein ve kalsiyum açısından zengin olup, tokluk hissini artırarak kilo vermeye yardımcı olur. Bel ve göbek bölgesindeki yağların yakılmasını hızlandırır.
Bağışıklık sistemini güçlendirip, tüm hastalıklara karşı dirençli olmanızı sağlar.
Yeşil Ayran Kaç Dakikada Hazırlanır? Kaç Kişiliktir?
Bu tarifi hazırlamak için toplamda 5 dakika gerekmektedir. Bu sürenin 5 dakikası da hazırlık süresidir. Tarifte vermiş olduğumuz malzemeler 2 kişilik yeşil ayran içindir.
Afiyet olsun
Videolu Tariflerimiz de Harika! Aşağıdan Hemen İzleyebilirsiniz:
Bu Tariflere de Göz Atmak İster misiniz?