---

Sahurda Acıkmaya Son: Gün Boyu Tok Tutan Pratik Tarifler

Ramazan ayının en kritik öğünü olan sahurda yapılan en büyük hata, "çok yemek" yemenin tok tutacağını düşünmektir. Oysa önemli olan çok yemek değil; kan şekerini dengede tutan, protein ve lif açısından zengin, sindirimi yavaş olan "nitelikli" yiyecekleri seçmektir. Bu özel dosyamızda; hem hazırlaması dakikalar süren hem de sizi iftara kadar zinde tutacak en özel tariflerimizi derledik.

Listemizin yıldızı, şüphesiz ki hamur işi seven ama maya beklemek istemeyenler için hazırladığımız Mayasız Poğaça Tarifleri serisi. 10 dakikada fırına verebileceğiniz Mayasız Poğaça, kıyır kıyır dokusuyla Kaşarlı Mayasız Poğaça ve sağlıklı beslenenler için Tam Buğday Unlu Poğaça, sahur sofranızın baş tacı olacak. "Fırınla uğraşamam" diyenlere ise tavada şipşak pişen Üç Malzemeli Mayasız Pişi harika bir alternatif.

Tokluğun anahtarı proteinde saklıdır. Yumurtayı sebzelerle birleştirerek besin değerini artırdığımız Ispanaklı Yumurta ve karamelize lezzetiyle Soğanlı Patatesli Omlet, gün boyu açlık hissetmemeniz için en güçlü destekçiniz olacak. Daha fazla yumurtalı seçenek için Sahur İçin Yumurtalı Kahvaltılıklar sayfamıza göz atabilirsiniz.

Ayrıca Balkan mutfağının doyurucu lezzetleri Kaşnika ve Karmaca ile evdeki malzemeleri değerlendirebileceğiniz Bayat Yufka Böreği ve Tava Böreği, "Yufka açmayı bilmiyorum" diyenlerin bile kolayca yapabileceği pratiklikte. İster Sahur İçin Börek Tarifleri arayın, ister pratik kahvaltılıklar; bu liste Ramazan boyunca elinizin altında olması gereken bir rehber niteliğinde.

Tok Tutan Sahur Tarifleri

(1. Tarif) | Kahvaltılık Krep Börek

(2. Tarif) | Bayat Yufka Böreği

(3. Tarif) | Tava Böreği

(4. Tarif) | Tavada Yufkasız Börek

(5. Tarif) | Soğanlama

(6. Tarif) | Ispanaklı Yumurta

(7. Tarif) | Soğanlı Patatesli Omlet

(8. Tarif) | Sütlü Biber Kavurması

(9. Tarif) | Kahvaltılık Mayasız Poğaça

(10. Tarif) | Mayasız Poğaça

(11. Tarif) | Kaşarlı Mayasız Poğaça

(12. Tarif) | Tam Buğday Unlu Poğaça

(13. Tarif) | Üç Malzemeli Mayasız Pişi

(14. Tarif) | Kaşnika

(15. Tarif) | Karmaca

Sahur Sofranızı Çeşitlendirmeye Devam Edin!

Tok tutan tariflerimizle sahurunuzu garantilediniz. Peki, iftar için planınız hazır mı? Ramazan ayı boyunca her gün yenilenen, çorbasından tatlısına kadar özenle planlanmış 2026 İftar Menüleri sayfamıza göz atarak "Bugün ne pişirsem?" derdinden kurtulabilirsiniz. Ayrıca sahurun üzerine iyi gidecek hafif sütlü tatlılar veya serinletici içecekler için Sahurda Ne Yenir? rehberimizi incelemeyi unutmayın. Hayırlı ve bereketli Ramazanlar!

Afiyet olsun

Videolu Tariflerimiz de Harika! Aşağıdan Hemen İzleyebilirsiniz:

---

---