Bağışıklık sistemini güçlendiren şifa kürünü hazırlamak için küçük bir karıştırma kabına 1 yemek kaşığı zerdeçal koyun. Zerdeçal başta kanser ve damar sertliği olmak üzere kronik iltihaptan, hafıza problemlerine, yaşlanmaya ve demansa kadar bir çok hastalık üzerinde koruyucu etkiye sahiptir. Zerdeçal bu olumlu etkiliyi içerisindeki ana aktif madde olan kurkumin ile yapar. Fakat kurkuminin bağırsaklarda çok az miktarı emilir.