Mantarlı ıspanak kavurması için; öncelikle yarım kilo ıspanağı ayıklayın. Bol su içinde iyice yıkayıp, suyunu süzün. Ardından ıspanakları bıçak yardımı ile ince ince doğrayın. 400 gr kadar mantarı temizleyip, çok küçük olmayacak şekilde dilimleyin. 1 adet orta boy soğanı ince ince doğrayın. 1 adet kırmızı kapya biberi küçük küpler halinde doğrayın.