Ada Çayı Nasıl Yapılır?

Ada çayının tok karna içilmesi ve günde 2-3 bardaktan daha fazla içilmemesi tavsiye edilir. Öğünlerden sonra tüketimi, hazma yardımcı olur. Özellikle de akşam yemeğinden sonra tüketilmesi uykuya dalmanızı ve rahat bir uyku çekmenizi kolaylaştırır.