Tarif Arama

Sebzeli Tavuk Salatası (Dukan Usulü)

Sebzeli Tavuk Salatası (Dukan Usulü)

Sebzeli Tavuk Salatası (Dukan Usulü) İçin Malzemeler :

  • 1 adet küçük boy patlıcan
  • 1 adet küçük boy kabak
  • 1 adet küçük boy havuç
  • Küçük parça tavuk göğsü
  • Bir kase yoğurt (light ya da yağsız yoğurt)
  • 1 diş sarımsak
  • Tuz

Sebzeli Tavuk Salatası (Dukan Usulü) Nasıl Yapılır?

Sebzeli Tavuk Salatası (Dukan Usulü) Yapılışı :

Tavuk  göğsünü bir tencereye koyup, haşlayın.

Diğer yandan kabağı, patlıcanı ve havucu jülyen şeklinde kesin. Patlıcanları tuzlu suda 15 dakika kadar bekletin. Daha sonra tavada az miktar yağ ile sebzeleri ayrı ayrı yumuşayana kadar soteleyin. Sotelenen sebzeleri jülyen bıçağı ile ufak ufak kıyın.

Kıydığınız sebzeleri karıştırma kabına alın. Üzerine haşlamış olduğunuz tavuk göğsünü küçük küçük didin. Ardından alabildiği kadar yoğurt ilave edip, isteğe göre rendelenmiş 1 diş sarımsak ekleyip, tuzunu ayarlayarak, karıştırın.

Hazırladığınız salatayı servis tabağına alıp, üzerini file badem ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

Arzu ederseniz, hazırladığımız bu tavuklu salatayı, sandviç içi malzemesi olarak da kullanabilirsiniz.

Afiyet olsun.

Bugün ne pişirsem, akşama ne yapsam derdinden tamamen kurtaran günlük, haftalık hatta aylık menülerimizi gördünüz mü? Eğer henüz göz atmadıysanız şimdi hemen inceleyebilirsiniz. Günün Menüsü / Bugün Ne Pişirsem?

Sitemizde her biri adım adım fotoğraflı binlerce özel tarif var. Arzu ettiğiniz tarifi aşağıdaki arama bölümünden kolayca arayıp, bulabilirsiniz.





Sebzeli Tavuk Salatası (Dukan Usulü):
Sebzeli Tavuk Salatası (Dukan Usulü) Malzemeleri : https://ye-mek.net/tarif/detay/sebzeli-tavuk-salata-dukan-usulu-malzemeleri