Sahur kişiyi gün boyunca oruca hazırladığı için çok önemlidir. Sahur öğününde yediğimiz, içtiğimiz hatta yemediğimiz, içmediğimiz herşey ertesi gün oruç tutarken vucudumuzu dinç, enerjik tutmasına yardımcı olur.
Bu günlerde susamamızı önleyici, bizi tok tutucu besinlere yönelmeliyiz. Özellikle de kan şekerinin düşmesini önlemek ve uzun süre aç kalındığı için iftarda aşırı tüketimi önlemek için bu önemlidir.
Sahurda hem tok tutması hem de susaltmaması bakımından; yumurta, zeytin (az tuzlu), peynir, çorba, kepekli ekmek, sebzeli borekler, taze meyve suları, kopostolar, süt ve yoğurt tercih edilebilir.
Ramazan boyunca sahurda tercih edebileceğiniz bu besin gruplarından, onlarca pratik sahur tarifini sizler için bir araya topladık. Adım adım hazırlanış fotoğraflarıyla beraber bu özel sahur tariflerine aşağıdan ulaşabilirsiniz.
Sahurda Tok Tutan Yiyecekler
(Tarif 1) Ev Yapımı Bazlama Tarifi
(Tarif 2) Fırında Yumurtalı Bayat Simit Kebabı Tarifi
(Tarif 3) Fırında Yumurtalı Ekmek Tarifi
(Tarif 4) Sahanda Yumurta Tarifleri
(Tarif 5) Değişik Tost Tarifleri
(Tarif 6) Bayat Ekmekleri Değerlendirmenin En Lezzetli Yöntemleri
(Tarif 7) Menemen Tarifleri
(Tarif 8) Yoğurtlu Salata Tarifleri
(Tarif 9) Hazır Ekmek Hamuru İle Tarifler
(Tarif 10) Kahvaltılık Peynirli Pofuduk Pankek Tarifi
(Tarif 11) Ramazanda İçinizi Ferahlatacak İçecek Tarifleri
(Tarif 12) Yapması Meşakkatli, Yemesi İse Çok Keyifli Omlet Tarifleri
Yukarıdaki sahur tariflerine alternatif olarak sizler için özel seçtiğimiz aşağıdaki tok tutan sahur menülerine de göz atabilir, kendi damak zevkinize göre arzu ettiğiniz sahur menüsünü de oluşturabilirsiniz.
(Tarif 13) Sahur Menüsü Tarifi
(Tarif 14) Susatmayan Sahur Menüsü Tarifi
(Tarif 15) Tok Tutan Sahur Menüsü Tarifi
(Tarif 16) İftar ve Sahur İçin Çorba Tarifleri
Menümüzü beğendiyseniz, aşağıdaki sosyal paylaşım (beğen/paylaş) butonları ile sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.
Afiyet olsun
Videolu Tariflerimiz de Harika! Aşağıdan Hemen İzleyebilirsiniz:
Bu Tariflere de Göz Atmak İster misiniz?