Zayıflatan Sumaklı Yoğurt Kürü Yapılışı :
1 kase az yağlı yoğurdu karıştırma kabına koyun. Üzerine 1 tatlı kaşığı dolusu sumak ekleyip, karıştırın.
Hazırladığınız sumaklı yoğurt kürünü tüketebilirsiniz.
Zayıflatan Sumaklı Yoğurt Kürü Nasıl Kullanılır?
Akşam üstü 4-5 saatlerinde tüketip, ardından 1 bardak ılık suyu yudumlayarak, yavaş bir şekilde için.
Sumaklı yoğurt kürünü gündüz ara öğün olarak da tüketebilirsiniz. İsteğe göre akşam yemeğinden bir saat önce aç karnına tüketebilirsiniz. Böylece bağırsakları uyararak harekete geçirir ve yemekte daha az yemenize sebep olur.
Zayıflatan Sumaklı Yoğurt Kürünün Faydaları Nelerdir?
Mayhoş bir tadı olan sumak, iştah kontrolünde etkilidir. Çabuk doymaya yardımcı olur. Vücuttan toksinleri atmaya yardımcı olur. Düzenli kullanımla birlikte ödem söktürmeye, bağırsakları temizlemeye ve kilo vermeye yardımcı olur.
Yoğurt, bağırsak sağlığı için faydalı bakteriler, yağ yakmayı hızlandıran protein ve kalsiyum içerir. Göbek, basen ve sırttaki fazla yağların yakımında etkilidir.
Zayıflatan Sumaklı Yoğurt Kürünü Kimler Kullanmamalıdır?
Emziren annelerin ve hamile bayanların kullanmaması önerilir. Herhangi bir rahatsızlığı olanlar, mutlaka doktorlarına danışarak kullanmalarında fayda vardır.
Afiyet olsun
Videolu Tariflerimiz de Harika! Aşağıdan Hemen İzleyebilirsiniz:
Bu Tariflere de Göz Atmak İster misiniz?