Tarif Arama

Pancarlı Salata Tarifleri, Pancarın Faydaları

Pancarın Kıp Kırmızı Salataları Haricinde Derde Deva 7 İnanılmaz Faydası

Pancarlı Salatalar :

  • Kırmızı Pancarlı Bulgur Salatası
  • Kırmızı Pancar Turşusu
  • Narlı Pancar Salatası
  • Renkli Pancar Salatası

Tarifler :

Pancarlı Salata Tarifleri, Pancarın Faydaları Yapılışı :


Kırmızı renkli besinler, başta kanser olmak üzere kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etkileri olduğu herkes tarafından bilinir.

Tıpkı kırmızı lahana da olduğu gibi kırmızı pancar da zengin antosiyanin içeriğe sahiptir. Tabi, bu özel maddelerin etkisini kaybetmemesi için pancarı 20 dakikadan daha fazla kaynatmadan tüketmek gerekir.

1 - İltihap Engelleyici

Kırmızı pancar, bir çok sebze ve meyvede bulunmayan betalain grubu bir madde içerir. Bu madde hücreleri, enzim ve proteinleri korur. İltihabın oluşmasını da engeller.

Pancarlı Salata Tarifleri, Pancarın Faydaları
Kırmızı Pancarlı Bulgur Salatası Tarifi

2 - Detoks Etkisi İle Vücudu Temizler

Kırmızı pancar, kanı temizler ve karaciğerden zehirleri atar. Ayrıca börek kumunu da dökmeye yardımcı olur.

3 - Kanserin İlerlemesini Yavaşlatır

Kırmızı pancar, kanser hücreleri ile de savaşır. Kanserli hücrelerin yayılmasını yavaşlatır. Pankreas, meme ve prostat kanserinin yavaşlatma konusunda olumlu etkileri olduğu görülmüştür.

Pancarlı Salata Tarifleri, Pancarın Faydaları
Kırmızı Pancar Turşusu Tarifi

4 - Yüksek Kan Basıncını ve Yüksek Tansiyonu Düşürür

Kırmızı pancar içinde bulunan nitratın, sindirilmesi esnasında vücutta nitrik oksite dönüşerek, damarları genişlettiği görülmüştür. Genişleyen damarlar sayesinde kan dolaşımı kolaylaştığı için, yüksek tansiyonu da düşürür.

5 - Dayanıklılık Verir

Egzersiz öncesi içilen pancar suyu, spor ve egzersiz esnasında vücudun dayanıklılığı arttırdığı ve zindelik verdiği bilinmektedir. Kırmızı pancar, sinir ve kas sistemini güçlendirir.

Pancarlı Salata Tarifleri, Pancarın Faydaları
Narlı Pancar Salatası Tarifi

6 - Hazmı Kolaylaştırır

Kırmızı pancar, içerdiği yoğun lif yapısı ile bağırsakları çalıştırır ve hazmı kolaylaştırır. Kabızlığı yok eder. Mide ekşimesi ve yanma sorunlarını anında giderir.

Pancarlı Salata Tarifleri, Pancarın Faydaları
Renkli Pancar Salatası Tarifi

7 - Kansızlığı Önler

Kansızlık ve demir eksiliğini gidermede çok önemli bir sebzedir. Özellikle kansızlık problemleri olanların bol miktarda pancar suyu ve kapari tüketmeleri gerekmektedir.

Kırmızı pancarı, suyunu sıkarak, çiğ ya da turşu olarak da tüketebilirsiniz. Özellikle kırmızı pancar ile yapacağınız salatalar, hem sunum hem lezzet açısından son derece güzeldir.

Pancarlı Salata Tarifleri, Pancarın Faydaları
Kırmızı Lahana Turşusu Tarifi

Kırmızı pancar gibi bir başka kırmızı sebze olan kırmızı lahanayı da sofralarınızdan eksik etmememiz gerekir.

Pancarlı Salata Tarifleri, Pancarın Faydaları
Sirkeli Kırmızı Lahana Salatası Tarifi

Afiyet olsun
Eline Sağlık Denemenin En Kolay Yolu :














En lezzetli Pancarlı Salata Tarifleri, Pancarın Faydaları nasıl yapılır? Kolayca yapacağınız Pancarlı Salata Tarifleri, Pancarın Faydaları tarifinin hazırlanışını adım adım RESİMLİ olarak anlattık. Eminiz ki Pancarlı Salata Tarifleri, Pancarın Faydaları tarifimizi yaptığınız da, siz de çok beğeneceksiniz.
Pancarlı Salata Tarifleri, Pancarın Faydaları:

:2015-12-09