Tarif Arama

Enginar Dolması Nasıl Yapılır?

Bu Kez İçine Sağlık, Şifa Dolduruyoruz : Enginar Dolması

Enginar Dolması Tarifleri :

  • Zeytinyağlı Patlıcanlı Enginar Dolması
  • Tavuk Etli Enginar Dolması
  • Zeytinyağlı İç Baklalı Enginar
  • Mantarlı Enginar Dolması (Zeytinyağlı)
  • Avokado Soslu Enginar
  • Zeytinyağlı Enginar Dolması

Tarifler :


Uzmanlar 40 gün üst üste enginar yeseniz, zararını değil faydasını görürsünüz diyor. Enginar işte bu kadar faydalı bir sebze. Karaciğer ve kalbin en iyi dostu. Kanı temizler, yorgunluğu giderir, dinçlik verir. Özellikle beyin yorgunluğu atmanıza yardım eder.

Enginar kabukları bile ziyan edilmemesi gerek bir sebzedir. Vitamin ve mimeral bakımından o kadar zengindir ki sadece 100gr enginar günlük C Vitamini ihtiyacınızın beşte birini tek başına karşılar. Yüksek oranda lif içerdiği için sindirim sistemini rahatlatır. Kolestrolü düşürür. Özellikle yüksek kolestrolü hastalar bolca enginarlı yemekler tüketmelidir. Mideye de iyi geldiği bilinir.

Enginarın besin değerini azaltmamak için daha çok zeytinyağlı tarifleri tercih edilebilir. Biz de sizler için oldukça fazla enginar tarifi hazırlamaya çalışıyoruz. Arzu ederseniz çiğ bile tükebilirsiniz. Ya da biraz haşlayıp enginar salatası da yapabilirsiniz. Haşladığınız suyu bile atmayıp, detoks içeceği olarak içebilirsiniz.

Enginar Dolması Nasıl Yapılır?

(Tarif 1) Zeytinyağlı Patlıcanlı Enginar Dolması Tarifi

Enginar Dolması Nasıl Yapılır?

(Tarif 2) Tavuk Etli Enginar Dolması Tarifi

Enginar Dolması Nasıl Yapılır?

(Tarif 3) Zeytinyağlı İç Baklalı Enginar Tarifi

Enginar Dolması Nasıl Yapılır?

(Tarif 4) Mantarlı Enginar Dolması (Zeytinyağlı) Tarifi

Enginar Dolması Nasıl Yapılır?

(Tarif 5) Avokado Soslu Enginar Tarifi

Enginar Dolması Nasıl Yapılır?

(Tarif 6) Zeytinyağlı Enginar Dolması Tarifi

Enginar Dolması Nasıl Yapılır?

Afiyet olsun
Eline Sağlık Denemenin En Kolay Yolu :




Bu Tariflere de Göz Atmak İster misiniz?











En lezzetli Enginar Dolması Nasıl Yapılır? nasıl yapılır? Kolayca yapacağınız Enginar Dolması Nasıl Yapılır? tarifinin hazırlanışını adım adım RESİMLİ olarak anlattık. Eminiz ki Enginar Dolması Nasıl Yapılır? tarifimizi yaptığınız da, siz de çok beğeneceksiniz.
Enginar Dolması Nasıl Yapılır?:

:2015-05-09
Hazırlama Süresi / Prep Time: 15 dk/min, Pişirme Süresi / Cook Time :1 Saat /Hour, Ürün / Yield 1 adet / loaf
Kalori/Calories :200-300

5 4.99 12 12